Ετικέτα: κρισεις πανικου

Εάν έχετε υποστεί ποτέ μια κρίση πανικού, ξέρετε πόσο τρομακτικό μπορεί να είναι. Εάν δεν είχατε ποτέ κρίσεις πανικού, προσπαθήστε να θυμηθείτε το πιο αγωνιώδες, ενοχλητικό φόβο ή άγχος που έχετε αισθανθεί ποτέ. Και φανταστείτε ότι αυτό το συναίσθημα έρχεται ξαφνικά με σχεδόν καμία προειδοποίηση. Τι θα έκανες? Πώς θα ηρεμούσατε τον εαυτό σας; Απλώς […]